Additionally, paste this code immediately after the opening tag:

Mindfulnesscenter appen

Den här appen från Mindfulnesscenter (MFC) hjälper dig att hitta verktyg för att hantera stress, smärta och or...

Free

Store review

Den här appen från Mindfulnesscenter (MFC) hjälper dig att hitta verktyg för att hantera stress, smärta och oro. Träningen kan också hjälpa dig att sova bättre och leva ett liv mer i balans. Helt enkelt må bättre. Att träna mindfulness är en väg till bättre hälsa!

PowerBreak är en funktion i mindfulnessappen som är gratis! PowerBreak innehåller korta mindfulnessövningar på 1-3 minuter. Pröva får du se!

I den här appen hittar du övningar både i form av formell träning (meditationer) och i form av vardagsövningar och råd som hjälper dig öka medvetenheten om dig själv och ditt eget beteende. Det är enkelt att träna mindfulness, det svåra är att ta sig tiden. Du kommer i träningsprogrammet att få några påminnelser som hjälper dig att komma ihåg att träna.

E-kurser- Gå en självstudiekurs och lär dig mindfulness från grunden. Hos oss hittar du flera olika träningsprogram för olika behov såsom Mindfulness vid stress, Mindfulness vid kronisk smärta och sjukdom, Internetbaserad Mindfulnessbehandling av Ångest och Här & Nu – programmet.

PT i Mindfulness – Här hittar du träning med coach, individuellt eller i grupp. Du tränar tillsammans med en instruktör från Mindfulnesscenter. Vi hjälper dig att utvecklas. Här hittar du olika längd och inriktningar på träningsprogram.
Utbildningar- Under utbildningar hittar du alla våra utbildningar allt från introduktionsdagar, föreläsningar, till skräddarsydda utbildningar riktade till arbetsplatser, ledarskap och skola.

Mer träningsmaterial – Här hittar du material (CD-skivor, MP3-filer för nedladdning, böcker etc) riktade till olika behov och målgrupper. Allt från barnskivor, ungdomsskivor till längre träningspaket såsom Här och Nu paketet, Sveriges mest sålda träningsprogram i Mindfulness.

www.mindfulnesscenter.se – Du kan alltid gå in på vår hemsida och läsa mer om mindfulness, hitta forskningsartiklar, referenser och citat från kunder som börjat träna mindfulness. Här kan du också prenumerera på våra måndagsråd och få information skickat till dig! Gör ett besök och lär dig mer om mindfulness.

Tveka inte att kontakta oss här på mindfulnesscenter om du stöter på några frågor eller funderingar, allt gott och lycka till med din mindfulnessträning!

Size

973.0 KB

Last update

Jan. 10, 2020

Read more